Quem sou eu?
Meu nome é Augusto, sou psicólogo formado em Psicologia pela Universidade de Mogi das Cruzes (UMC) em 2023.
Trabalho como Acompanhante Terapêutico (AT) desde o começo de 2022, onde a linha teórica é a Análise do Comportamento Aplicada (ABA). Atuei na área de Psicologia Social por dois anos pela Prefeitura de Mogi das Cruzes e realizei o projeto sobre Schadenfreude (Alegria maliciosa), Inveja e a Tríade Sombria da Personalidade.
Eu atuo através da Teoria Cognitivo Comportamental (TCC) na psicoterapia, abordagem que considera a conexão entre pensamentos, emoções e comportamentos, oferecendo estratégias para modificar padrões disfuncionais e promover uma vida mais saudável e equilibrada.
Sobre a Teoria Cognitivo-Comportamental
A Teoria Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica muito utilizada para tratar diversos problemas psicológicos, desde transtornos de ansiedade e depressão até dificuldades nas relações sociais. Seu funcionamento baseia-se no entendimento de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interconectados e influenciam uns aos outros.
Na TCC, o terapeuta trabalha junto do indivíduo para identificar e entender seus padrões de pensamentos e suas crenças que podem estar contribuindo para seus problemas. Isso envolve te ajudar a reconhecer e desafiar pensamentos distorcidos ou irracionais que podem estar contribuindo para emoções negativas.
Além disso, a TCC considera a interação entre antecedentes, comportamentos e consequências desses, possibilitando o entendimento de como os comportamentos são aprendidos, mantidos e modificados.